myplot（マイプロット）は、もっと自由で創造的に「自分らしい人生を描く」セルフデザインブランドです。
目標をただのリストで終わらせず、”自分のストーリー” として形にしていく。
未来を漠然としたものではなく、具体的なプロット（構成）として描き、確実に行動へとつなげることをサポートします。
ジャーナリングやプランニングを通じて、自分の考えや行動を見える形にするためのツールの制作・情報の発信をしてます。
特別なことをするのではなく、ただ「書く」ことを通じて、気持ちを整理し、少し先の未来を描く。
そんな時間を持ちたいと感じている人にとって、myplotがちょうどいい相棒になれば嬉しいと思っています。
「計画をシンプルに、行動を確実に。計画から、物語へ。」
myplotが生まれた背景
私自身、日々の忙しさの中で、自分の考えや気持ちを整理することができず、何を大切にしたいのか、どの決断をすればいいのか分からなくなることがありました。
目の前のタスクに追われるだけでは、やりたいことや理想の未来が見えなくなってしまうことも。
そんな時、ノートや手帳に書き出すことで頭の中が整理され、自分にとって本当に大切なことが少しずつ見えてきたと感じています。このシンプルな習慣が、自分自身と向き合い、前向きな一歩を踏み出す助けになりました。
この経験をもとに、同じように思考を整理し、自分の未来をデザインしたいと考えている人に向けて、myplotを立ち上げました。毎日の思考を整理しやすいシンプルなテンプレートやノウハウを提供することで、少しでも前向きな気持ちで日々を過ごせるサポートができればと思っています。
myplotの提供するもの
〈情報発信〉
- 自分の思考や感情を整理する方法
- プランニングやジャーナリングに関するノウハウ
- 目標設定や習慣化のコツ
〈テンプレートの制作〉
- 毎日の振り返りや計画に役立つフォーマット
- ライフデザインのためのワークシート
- デジタル＆紙で使えるジャーナルやプランニングツール
〈伴奏支援〉
- 1対1のセッション
どんな人におすすめ？
毎日の忙しさに流されず、自分の価値観を大切にしたい人におすすめしたい
- 手帳を買ったけど、何を書けばいいかわからない。
- 目標設定やタスク管理が続かない。
- おしゃれで使いやすいテンプレートを探している。
- 今の手帳やノートにプラスして使えるツールがほしい
- 日々の忙しさの中で、自分の気持ちを整理する時間を作りたい
myplotは、「自分を見つめ、未来をデザインする」ためのパートナーとして、日々の生活に役立つ情報やツールを提供していきたいと思っています。
myplotの特徴
シンプルで使いやすく、自分に合わせてカスタマイズできるツール
- 体系的に進められる
- 何度でも繰り返し使える
- 小さいな一歩を大切にする構成
初心者でも簡単に始められるよう、書く内容に迷わないシンプルなフォーマットを採用。
「なんとなく書き出す」ことから、「自分の考えを整理し、次の一歩につなげる」ことまで、自然な流れで進められるデザインになっています。
myplotに取り組むことで少しずつ変わっていけること
myplotに取り組むことで、自分と向き合う時間が少しずつ増え、考え方や気持ちが整理されていくはずです。
急に大きく変わるわけではなくても、日々の小さな気づきが積み重なることで、自分にとって大切なことが少しずつ見えてくるかもしれません。
私自身、日々の忙しさに流され、何を大切にしたいのか分からなくなることがありました。でも、書き出してみると、「こんなことを気にしていたんだ」「本当はこう思っていたんだ」と、少しずつ自分の気持ちを整理できるようになりました。
書くことには、無意識に抱えていた気持ちや考えをやさしく解きほぐし、自分自身を見つめる時間を作る力があるなと感じています。
気持ちが整理されてスッキリする書くことで、自分の中にあった思いや悩みを可視化でき、少し気持ちが軽くなることも。
自分にとって大切なことが見えてくる繰り返し書くうちに、「私にとって大事なのはこれかもしれない」と、価値観や大切にしたいことが少しずつ明確になっていきます。
日々の選択が変わってくる大切なことが見えてくると、「こうした方がいいかも」と思えるようになり、自然と行動や選択に変化が生まれるかもしれません。
ダウンロードと始め方
自分に合ったスタイルで使いはじめる
myplotのテンプレートは、PDF形式でダウンロード可能。
印刷して手書きするのはもちろん、デジタルプランナーとして使うのもOK。
まずは無料テンプレートを試して、自分に合った使い方を見つけてみてください！
ダウンロードは以下のボタンから。
最後に
「ただ毎日を過ごす」のではなく、「自分で選びながら過ごす」。
その小さな積み重ねが、未来の自分につながっていきます。
myplotが、そんな「自分らしく生きるためのプロセス」をサポートするツールになれば嬉しいです。
また、私自身もこの活動を通して自分と向き合い、豊かな人生になるように一緒に切磋琢磨していく仲間と出会えたらと思っています。
まずは、小さな一歩から始めてみませんか？
